لايت

علماء: خطر كبير للنوم لفترة طويلة

أعلن علماء جامعة كيلي البريطانية أن لأكثر من 8 ساعات يضر من الناحية النفسية ويضاعف الموت بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والجلطة الدماغية.

ويفيد Science Alert بأن العلماء توصلوا إلى هذا الاستنتاج من دراسة وتحليل 74 دراسة سابقة شملت أكثر من 3 ملايين شخص، حيث اكتشفوا أن الذين ينامون مدة عشر ساعات، يزداد خطر موتهم بنسبة 30% مقارنة بالذين ينامون مدة سبع ساعات.

كما بين التحليل أن الموت بسبب الجلطة الدموية يزداد بنسبة 56%، وبسبب أمراض القلب بنسبة 49%. ومن جانب آخر، فإن النوم لفترة قصيرة أو بشكل سيئ يسبب مشكلات صحية للشخص ويزيد من خطر إصابته بأمراض القلب بنسبة 44%

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق