لايت

البروكلي .. مفتاح الصحة والرشاقة

البروكلي .. مفتاح الصحة والرشاقة

ذكرت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن البروكلي يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث أنه يعتبر منجماً للمعادن والفيتامينات من ناحية وقليل السعرات الحرارية من ناحية أخرى.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البروكلي غني بفيتامين “ب” و “ج” و “ه”، كما أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك.

وأضافت “إن ستايل” أن 100 غرام من البروكلي تشتمل على 20 سعراً حرارياً فقط.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق