لايت

الأصدقاء يحافظون على الصحة

بالاستناد إلى دراسة قام بها باحثون من جامعة كاليفورنيا ونُشرت في المجلة العلمية Proceedings of the National Academy of Sciences، تبين أنّ الإنسان الاجتماعي والمحاط بالأصدقاء يحافظ على صحة جيدة ويطول عمره، وتُشير إلى أنّ كبار السنّ يعيشون فترة أطول إن كان لديهم أصدقاء. وقد حلل الباحثون معطيات تربط بين الحياة الاجتماعية وبعض العوامل المعروف عنها أنها تعرّض الفرد للوفاة كارتفاع ضغط الدم والبدانة وغيرها. من هنا، تبين أنه يجب حثّ المراهق على الحصول على الكثير من الأصدقاء إلى جانب تشجيعه على اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. وذلك لأنه في هذه المرحلة، يؤثّر الانعزال تماماً كالخمول البدني فيزيد من نسبة الالتهابات. أما لدى كبار السنّ، يؤثر الانعزال في ارتفاع ضغط الدم والسكري، لذا يجب الحرص على تنمية الأصدقاء والمحافظة عليهم إلى حانب اعتماد نمط حياة صحي!

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق